◯プラス30点を目指す着眼点🌱

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自分に負けそうなときどうする？
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自分に負けそうな時、時々襲う、ネガティブキャンペーン…
そんなときは、どうすればよいか。

①体を動かす
体を動かすと、血流がよくなって、細胞一つ一つがちゃんと呼吸してくれる！エネルギー量がアップするよ！

②日光浴
幸せホルモンのセロトニンが分泌され、イライラや不安が解消されるよ！

③デジタルデトックス
これ、今のこどもたちには、めちゃくちゃ大事。
他人と比較しやすいSNSからはなれて、自己肯定力アップしていこう！

④ありがとう
言う人も言われる人にも最高。幸福度があがり、自分を信じる力が爆増！

ちょっとネガティブさを感じたり、モヤモヤしたときには、やってみて！あなたたちの力は、無限大！自分に期待し、自分の力を信じよう！

いつでも、いつまでも応援してる📣✨

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